Abnehmen wird zum Lifestyle in Deutschland
 

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Abends nichts mehr Essen

Wer für sich entscheidet sich einer Diät zu unterziehen, findet auf dem Markt die unterschiedlichsten Anregungen. Das fängt mit der alten Weisheit an – „Iss die Hälfte“ – und endet in Aussagen wie – „Du bist was Du isst.“ – Aber, der nachhaltig und auf Dauer seinen Körper in Form bringen und diese dann auch halten will, sollte an sich den Anspruch stellen, durch gesunde Ernährung seinen Körper zu optimieren. Das heißt, die Ernährung sollte immer positiv den Stoffwechsel anregen. [...]

Gesundes Abnehmen durch einen angeregten Stoffwechsel

Gesundes abnehmen ist im Grunde ganz einfach. Vielfach reicht es schon aus, den eigenen Stoffwechsel ein wenig anzuregen, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Durch eine einfache Stoffwechseldiät wird die Fettverbrennung erhöht und scheinbar unbezwingbare Fettpölsterchen verschwinden wie von allein. Gleichzeitig beugt eine Stoffwechseldiät der Einlagerung von ungesunden Giften und Schlacken vor und sichert ein rundum gesundes Gefühl. Meist reicht schon eine einfache Umstellung der Essgewohnheiten, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Der Speiseplan sollte dominiert werden von ballaststoffhaltigen Kohlenhydraten wie Getreide, Hülsenfrüchten [...]

Abnehmen als Lifestyle in Deutschland

Der Körperkult rund um die Figur der Deutschen nimmt kein Ende. Mitte der 90er Jahre ab es bereits einen weltweiten Fitnesstrend, der aus den USA kam und der neue Diätwahn kommt auch wieder aus Amerika. Das Abnehmen wurde zum Volkssport und hat mittlerweile seine Hochzeit erreicht. In jeder sozialen Schicht ist dieser Trend bereits angekommen. Immer wieder kommen Diäten in Mode, die teilweise von Hochglanzmagazinen bekannt gemacht werden und dann einen regelrechten Boom erleben. Dabei sollte man sich allerdings selbst [...]